1 Dakika Mug Ekmek
Porsiyon: 1 porsiyon
Kalori: 286kcal
Aletler
- Mikoradalga
Malzemeler
- 30 gr Badem Unu
- 5 gr Tereyağı
- 1 adet Yumurta
- 1/2 çay kaşığı Kabartma Tozu
Yapılışı
- Tereyağını mikrodalgaya girebilen bir mug yada bardakta eritin (yaklaşık 20-25 saniye yetiyor). Sonrasında diğer tüm malzemeleri koyup iyice karıştırın ve 90 saniye mikrodalga verin. (Ben genelde 90 saniye yapıyorum, mikrodalganızın gücüne göre saniyesini azaltabilir veya yükseltebilirsiniz.)
Notlar
1 porsiyon için besin değerleri:
286 kcal
26,2 gr yağ
1,5 gr net karbonhidrat
11,6 gr protein