Geri Dön
Tarifi Yazdır

Böğürtlenli Smoothie

Hazırlama Süresi5 dakika
Toplam Süre5 dakika
Tür: Kahvaltı
Anahtar Kelimeler: böğürtlenlismoothie, düşükkarbonhidrat, keto
Porsiyon: 1 kişi
Kalori: 180kcal
Yazar: Isola

Aletler

  • Blender

Malzemeler

  • 100 gr Donmuş Böğürtlen
  • Yarım Avokado yaklaşık 70 gr
  • 250 ml Badem Sütü şekersiz
  • 1 çay kaşığı Sıvı Stevia
  • 1 çay kaşığı Şekersiz Vanilya isteğe bağlı
  • Yarım çay kaşığı Xanthan Gum isteğe bağlı

Yapılışı

  • Tüm malzemelerinizi hazırlayın.
  • Avokadoyu daha kolay parçalanması için küp küp doğrayın. Sonrasında her şeyi blenderın içine koyun ve parça kalmayana kadar çırpın.

Notlar

1 porsiyon için besin değerleri:
180 kcal
14 gr yağ
4,2 gr net karbonhidrat
3,6 gr protein