Geri Dön
Tarifi Yazdır

Keto Waffle

Hazırlama Süresi5 dakika
Pişirme Süresi10 dakika
Toplam Süre15 dakika
Tür: Kahvaltı
Anahtar Kelimeler: düşükkarbonhidrat, keto, ketowaffle
Porsiyon: 4 porsiyon
Kalori: 121kcal
Yazar: Isola

Aletler

  • Waffle makinesi

Malzemeler

  • 2 adet Yumurta
  • 50 gr Labne 2 çorba kaşığı
  • 20 gr Tereyağı eritilmiş
  • 30 gr Eritritol pudra halinde
  • 20 gr Hindistan Cevizi Unu 1 çorba kaşığı
  • 1 çay kaşığı Şekersiz Vanilya
  • yarım çay kaşığı Kabartma Tozu

Yapılışı

  • Yumurtaları, labneyi ve erimiş tereyağını karıştırın.
  • Diğer tarafta da hindistan cevizi ununu, eritritolü, vanilyayı ve kabartma tozunu karıştırın.
  • Sıvılarla kuruları birleştirin.
  • Waffle makineniz ısındığında pişirmeye başlayın.
  • Pişirdikten sonra tabağa koymak yerine bir telin üstüne alın. Tabağa aldığınızda alttan buhar yapıyor ve yumuşuyor.

Notlar

1 porsiyon (1 adet) için besin değerleri:
121 kcal
10,4 gr yağ
2,2 gr net karbonhidrat
4,52 gr protein