ketojenik ve düşük karbonhidrat yaşam tarzına dair her şey
1 dakikada hazırla, 1 dakikada pişir ve sonra afiyetle ye! En pratik ve lezzetli kahvaltılardan olabilir. Özellikle yoğun zamanlarda çok iyi oluyor. Sadece 3 ana malzeme ile mükemmel sonuçlar elde ediyorsunuz. Badem Unu Bu tarifin temel malzemelerinden biri badem unu. Ben badem ununu çiğ bademi …
En sevdiğim öğün hep kahvaltı olmuştur. Yaz kahvaltıları da bir başka güzel olur. Hele taze domates ve salatalık devreye girdi mi muhteşem oluyor. Yine dolapta ne varsa kullanılan bir tarif oldu. Gerçekten çok kolay, tek yapmanız gereken tüm malzemeleri doğrayıp kaseye koymanız. Hadi hemen tarife …
Meşhur pazar kahvaltılarına yeni bir tarif geliyor! Bu keto waffle gerçekten çok güzel oluyor. Gerçeğini hiç aratmıyor. Süt kaymağı, tereyağı, keto reçellerle de birleşince tadından yenmez oluyor:) Hindistan Cevizi Unu Bu tarifte hindistan cevizi unu kullandım. Tatlı tatlara hindistan cevizi ununu badem unundan daha çok …
Bu sıralarda kahvaltıda çok tercih ettiğim bir yiyecek oldu. Uzun süredir ketojenik beslenenler duymuştur mutlaka. Chaffle, tuzlu waffle aslında. Temel olarak yumurta ve peynirden oluşuyor. Ben yaparken ya rendelenmiş taze kaşar yada rendelenmiş mozzarella kullanıyorum. İnanılmaz lezzetli oluyor. Sandviç olarak, tost olarak istediğiniz şekilde yiyebiliyorsunuz. …
Yaz sıcaklarında serinletecek içecekler iyi geliyor insana. Bu da onlardan biri. Ben böyle şeyleri genelde kahvaltı olarak tüketiyorum ama aynı zamanda çok iyi bir ara öğün de olur bence. İçindeki gizli malzeme ile yoğun ve kremsi kıvamda muhteşem bir içeceğe dünüşüyor. Ketojenik beslenirken böğürtlen tüketebiliyor …
Canınız uzun uzadıya bir şeyler hazırlamak istemiyorsa, aceleniz varsa bu tarif tam size göre. Bir nevi dolapta ne varsa bul ve kaseye koy, ye bitir kahvaltı tarzı bu. Şipşak bir kahvaltı için birebir. Malzemeler çok fazla gibi gözükebilir ama bu malzemeleri isteğinize ve zevkinize göre …