Son Yazılanlar

Yalancı Çikolata

Yalancı Çikolata

Annemin teyzesi küçükken yaparmış onlara. Tabii ki o yaptığında pudra şekeri kullanarak yaparmış. Şeker dışında tarifin geri kalanı ketojenik ve düşük karbonhidrat beslenmeye çok uyuyor. Gerçekten çikolata gibi oluyor. Aynı zamanda keto yaparken yağ makrolarını doldurmaya da yardımcı.

Yumurta Sandviç

Yumurta Sandviç

Yumurta en sevdiğim yiyeceklerden biri. Ketojenik ve düşük karbonhidrat beslenirken de en çok tüketilen gıdalardan biri. Bu yumurta sandviçler hem yapması çok kolay hem lezzetli. İster kahvaltı olarak ister atıştırmalık olarak, her şekilde kurtarıcı.

Kakao ve Fıstık Ezmeli Smoothie

Kakao ve Fıstık Ezmeli Smoothie

Yaz aylarının vazgeçilmezlerinden smoothie serisine yeni bir tane daha ekleniyor! Sıcak havalarda serinlemek için buz gibi, lezzetli ve pratik bir tarif oldu.

Sebcheese Pasta

Sebcheese Pasta

Adı biraz ilginç oldu farkındayım:) Cheesecake yapmak istemiştim fakat fırından çıktığında biraz fazla kızardığı için san sebastiana benzedi. Süslemede çilek kullanacaktım ama sırf çilek koyunca çok boş ve karanlık bir görüntü oluştu. Öyle olunca krema çırptım ve aralara beyazlar ekledim. Bu sefer de pastaya benzedi. 

Chia Puding

Chia Puding

Yine günün her zamanında yenebilecek, lezzetli ve pratik bir tarifle geldim! Bu sefer 2 tarif bir arada. Hem vanilyalı chia puding hem de kakaolu chia puding. Malzemeler Tarifin temel malzemesi chia tohumları. Chia, Maya dilinde “güç” anlamına geliyor. Yoğun lif içeren ve sağlıklı yağlara sahip 

Keto Dereotlu Poğaça

Keto Dereotlu Poğaça

Tuzlular her zaman favorim. Bu dereotlu poğaça şu ana kadar yaptığım en güzel ketojenik ve düşük karbonhidratlı atıştırmalık, kahvaltı, ara öğün (artık ne derseniz) oldu. Eğer sizde tuzlu poğaca, açma tarzı şeyleri seviyorsanız bu tarifi kaçımayın! Malzemeler Genelde tuzlu şeylerde badem unu kullanmayı tercih ediyorum. 

Çikolatalı Kurabiye

Çikolatalı Kurabiye

Kuzenlerimde kaldığım zaman kuzenim benden kıtır, biraz kuru, bol çikolatalı bir kurabiye istedi. Haliyle ortaya bu tarif ortaya çıktı:) Fotoğraflardan da anlarsınız ki ben biraz yaktım kurabiyeleri. Fırınlarına alışık değildim. Fakat hafif yanmış olmalarına rağmen ortaya bayağı güzel oldular! Malzemeler Genelde kurabiyelerde granül eritritol kullanırım 

Zahterli Fırın Tavuk

Zahterli Fırın Tavuk

Tavuğun en sevdiğim şekillerinden biri oldu bu tarif. Her şey bir tepside gerçekleşiyor. Bu bol proteinli ve doyurucu olan tavuk tarifi hem çok pratik hem de çok lezzetli.

Çilekli Cheesecake Topları

Çilekli Cheesecake Topları

Kahvenin yanına küçük atıştırmalıklar çok iyi geliyor bazen insana. Bu çilekli cheesecake topları da arada, kahveyle, tatlı krizleri anlarında yemek için çok iyi oldu! Hindistan Cevizi Unu Hindistan cevizi unu çok emici bir yapıya sahip olduğu için dikkatli bir şekilde koyun. Eritritol Bu tarifte kesinlikle 

1 Dakika Mug Ekmek

1 Dakika Mug Ekmek

1 dakikada hazırla, 1 dakikada pişir ve sonra afiyetle ye! En pratik ve lezzetli kahvaltılardan olabilir. Özellikle yoğun zamanlarda çok iyi oluyor. Sadece 3 ana malzeme ile mükemmel sonuçlar elde ediyorsunuz. Badem Unu Bu tarifin temel malzemelerinden biri badem unu. Ben badem ununu çiğ bademi