Klasik Chaffle

Bu sıralarda kahvaltıda çok tercih ettiğim bir yiyecek oldu. Uzun süredir ketojenik beslenenler duymuştur mutlaka. Chaffle, tuzlu waffle aslında. Temel olarak yumurta ve peynirden oluşuyor. Ben yaparken ya rendelenmiş taze kaşar yada rendelenmiş mozzarella kullanıyorum. İnanılmaz lezzetli oluyor. Sandviç olarak, tost olarak istediğiniz şekilde yiyebiliyorsunuz. Klasik kahvaltı yerine çok güzel bir seçenek oluyor. Hadi hemen chaffle’ın tarifine geçelim!

Tarifi Yazdır

Klasik Chaffle

Hazırlama Süresi2 dakika

Pişirme Süresi3 dakika

Toplam Süre5 dakika

Tür: Kahvaltı

Anahtar Kelimeler: düşükkarbonhidrat, keto, klasikchaffle

Porsiyon: 1 porsiyon

Kalori: 150kcal

Yazar: Isola

Aletler

• Waffle makinesi

Malzemeler

• 1 adet Yumurta
• 25 gr Rendelenmiş Mozzarella yada rendelenmiş taze kaşar
• 1 tutam Kabartma Tozu
• 1 tutam Tuz isteğe bağlı

Yapılışı

• Tüm malzemeleri karıştırın.
• Waffle makineniz ısınınca dökün ve her taraf kaplanacak şekilde yayın.
• Pişince ister sandviç yapın, ister sade yiyin, ister peynir koyup ikiye katlayın ve tekrar pişirip tost yapın. Canınız nasıl isterse:)

Notlar

1 porsiyon için besin değerleri:

150 kcal

11 gr yağ

1,1 gr net karbonhidrat

11,8 gr protein